衣反者便著之吉衣光者當户三振之曰殃去吉濕衣及汗衣皆不可久著令人發瘡及風瘗大汗能易衣佳不易者急洗之不爾令人小便不利凡大汗勿偏脫衣喜得偏風半身不遂春天不可薄衣令人傷寒霍亂食不消頭痛脫著旣時須調寢處凡人卧春夏向東秋冬向西頭勿北卧及墻北亦勿安牀凡欲眼勿歌詠不祥起上牀唑先脫左足卧勿當舍脊下卧訖勿留燈熘令魂魄及六神不安多愁怨人頭邊勿安火爐日久引火氣頭重目赤晴及鼻乾夜卧當耳勿有孔吹入即耳聾夏不用露面卧令人面皮厚喜成癬或作面風冬夜勿覆頭得長壽凡人眠勿以脚懸踏高處久成腎水及損房足冷人每見十步直牆勿順牆卧風利吹人發癲及體重人勿跂牀懸脚久成血疸两足重腰疼又不得晝眠令人失氣卧勿大語損人氣力暮卧常習閉口口開即失氣且和惡從口入夂而成消渴及失血色屈膝測卧益人氣力勝正偃卧按孔子不尸卧故曰睡不厭畈覺不厭舒凡人舒睡則有鬼涌魔邪凡眠先卧心後卧眼人卧一夜當作五度反覆常逐更轉凡人夜魘勿然燈喚之定死無疑闇喚之吉亦不得近前急喚夜夢惡不須說旦以水面東方噀之呪曰惡夢著草木好夢成寳王即無咎矣又夢之善惡並勿說爲吉衣食寢處皆適能順時氣者始盡養生之道故善攝生者無犯日月之忌無失歲時之和須一曰之忌暮無飽食一月之忌晦無大醉一歲之忌暮無逺行終身之忌暮無然燭行房暮常護氣也凡氣冬至起於涌泉十一月至膝十二月至小丘山房喬氏世定刻行