两手抱頭宛轉䏶上此是抽脅大坐斜身偏歌如排山左右同大坐伸两脚即以一脚向前虚掣左右同两手拒地廻顧此虎視法左右同立地反拗身三舉两于急相义以脚踏手中左右同起立以脚前後虚踏左右同大坐伸两脚兩當相手勾所申脚著膝中以手按之左右同右十八勢但是老人曰别能依此三徧者一月後百病除行及奔馬補益延年能食眼明輕健不復疲之老子按摩法两手捺脞左右捩身二七徧两手捻䏶左右紐肩二七徧两手抱頭左右紐腰二七徧左右挑頭二七徧两手托頭三舉之一手抱頭一手托膝三折左右同手托頭一手托膝從下向上三徧左右同两手攀頭下向三頓足两手相捉頭上過左右三徧两手相义托心前推却挽三徧两手相义著心三徧曲腕築肋挽肘左右亦三徧左右挽前後拔各三徧舒手挽項左右三徧反手著膝手挽肘覆手著膝上左右亦三徧二喬氏世定刻行小丘山房