手摸肩從上至下使徧左右同两手空拳築三徧两手相叉反覆攪各匕徧外振手三徧内振三徧覆手振亦三徧摩紐指三徧两手反摇三徧两手相义上下紐肘無数單用十呼两手相聳三徧两手下頓三徧两手相义頭上過左右申肋十徧两手拳反背上掘脊上下亦三徧掘揩之也两手反捉上下直眷三徧覆掌搦腕内外振三徧覆掌前聳三徧覆掌两手相义交横三徧覆掌横直即聳三徧若有手患冷從上打至下得執便休舒左脚右手承之左右捺脚聳上至下直脚三徧右手捺脚亦爾前後捩足三徧左捩足又捩足各三徧前後却捩足三徧直脚三徧紐䏶三徧内外振脚三徧若有脚患冷者打熱便休細䏶以意多少頓脚三徧却直脚三徧虎據左右紐肩三徧推天托地左右三徧左右排山負山拔木各三徧舒手直前頓中手三徧舒两手两膝亦各三徧舒脚直反頓申手三徧捩内脊外脊各三徧喬氏世定刻行小丘山房