黄𥡴膏方黄積一石去鬚毛洗令淨潔打碎蒸令好熟壓得汁復煎去遊水得一斗内乾薑末三两桂心末一两微火煎看色鬱鬱然欲黄便去火待冷盛不津器中酒五合和服二合常未食前日二服舊皮脫顏色變光花色有異鬢髪更欲長服者不須和酒内生大豆黄絕穀食之不飢渴長生不老服烏麻法取黑皮真檀色者烏麻随多少水拌令潤勿過憑蒸令氣徧即出曝乾如此九蒸九擣去上皮未食前和水若酒服二方寸七日三漸漸不飢絶穀夂服百病不生常服延年不老餌柏實劣柏子人二升擣令細淳酒四升漬攪如泥下白蜜二升棗膏三升擣令可九入乾地黃末白大末各一升攪和九如梧子每服三十九曰二服二十日萬病皆愈餌松子方七月七曰採松子過時即落不可治服方寸七日三四云一服三合百日身輕二百曰行五百里絶穀服昇仙渴飲水亦可和脂服之若九如梧桐子大服十力服松脂方百錬松脂下篩以蜜和内筩中勿令中風日服如博基子喬氏世定刻行小丘山房